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正確走路【瘦腿運動】走路姿勢不對會導致大小腿變粗 ... - Hrkpar
正確走路 & 慢跑-您做對了嗎?12週瘦身課表*正確的步行: 伸直上體的姿勢,身體任何部位不過份用力,以悠閒安穩的心情用輕的步伐痛快的走。基本的要求,必須以伸展的腰為中心( ...
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