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改變「走路方式」就能瘦！比慢跑快走更有效、燃脂減腰圍超有感

那麼該如何矯正歪斜呢？就從改變走路姿勢開始！他提出交叉步行的健走，也就是在一條直線上，雙腳大步跨出交錯行走，可以改善僵硬疼痛不適，還能鍛鍊肌肉， ...

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