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超狂「燃脂睡姿」公開！懶人癌最愛，邊睡邊減肥

減肥睡姿1：平躺仰臥. 姿勢維持時間：至少3分鐘. 我們將枕頭墊高放在腰間下面，身體自然呈拱橋狀，四支自然放鬆攤開。這個姿勢能幫助我們伸展僵硬的 ...

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