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睡姿｜右側睡降血壓左側睡助消化！7種睡姿木頭人睡姿減頸背 ...

最常見的趴睡姿勢是自由落體睡姿（Freefaller），臉朝下趴在枕頭上，雙手舉高放在枕頭上或頭部兩側，可能造成頸部和背部疼痛，所以習慣趴睡者最好避免用硬 ...

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