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下背痛睡不好？ 試試這兩種睡姿| 康健雜誌

正確睡姿 二：平躺時，膝蓋下方可以墊抱枕或毛巾. （圖片來源：康健雜誌）. 至於哪種睡姿對下背負擔最大？「趴睡最要避免！」吉特金指出，趴睡會把大部 ...

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