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睡姿不良，小心腰痠背痛- 台視樂活

床墊的軟硬度也要注意，太軟的床墊欠缺支撐力，一躺下身體整個陷入，脊椎正確角度無法維持，關節受力增加，背部肌肉會整夜處於緊繃用力的狀況而太硬的床墊，躺在上面， ...

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