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今晚上床請注意！「這種」睡姿嚴重傷脊椎達人教你調整

我常開玩笑的說，正確的側睡姿勢是「臥如弓」，側趴睡則是「臥如蝦」了，你是要像臥著的佛像優雅的側躺，還是要像煮熟的蝦捲起來？ 把呼吸覺察放進睡姿裡 ...

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