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該怎麼減肥，才是最正確的方式？

後來，他採用「動比吃多」的方式來消耗熱量，意即今天吃了1000大卡，就要運動把這些熱量給消耗掉，1年後，175公分的他順利減了10公斤到70公斤，不僅成功瘦 ...

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