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【減肥方法】正確運動、飲食觀有助減重

【減肥方法】正確運動、飲食觀有助減重 · 1.最好不要大魚大肉或暴飲暴食，亦即盡量不要外食、吃大餐、接受宴客。 · 2.避免吃下動物皮或高油脂食物，食用瓜子 ...

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