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更年期發胖瘦不下來？減重名醫林朝慶授6方法提升代謝力

節食除了造成營養不良，還會讓身體降低基礎代謝率，吃再少都會轉成脂肪貯存下來。所以吃得少不如吃得正確，唯有均衡的飲食，才能提高身體代謝能力。 鍛鍊 ...

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