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你的坐姿正确吗?端正坐姿远离颈椎腰椎病 - 新华网
翘脚可放松肌肉,但会限制另一条腿的血流量,骨盆重量、重心也会分配到另一条腿上,造成脊椎弯曲。双脚踝应呈交叉,而不是膝盖交叉。 身要正微前屈,腰靠 ...
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