作者matyan (貓咪)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 如何強迫自己坐正確的坐姿
時間Mon Mar 22 14:40:33 2021
最近發現只要一長時間用電腦
可能人整個身體往前
可能手會整個往前伸
這樣整天下來除了背酸外 手臂酸 腰好像也有連帶影響..
請問大家都怎麼告訴自己保持正確的坐姿呢?
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→ leo5916267: 當一個你在乎的人跟你說的時候,我相信你再怎麼辛苦 03/22 14:42
→ leo5916267: 都願意為他改變 03/22 14:42
→ matyan: ..您是不是回錯文章了? 03/22 14:47
推 panda80911: 調整桌椅高度跟螢幕鍵盤的距離。不過「正確」的坐姿是 03/22 14:50
→ panda80911: 很累人的,所以還是定時起來伸伸懶腰吧。 03/22 14:50
推 Terahara: 花錢去整骨 事後還要維持 就會維持正確坐姿了 03/22 14:50
→ Terahara: 我現在完全不敢翹腳 03/22 14:50
推 Emacs: 調高影迷跟頭同高 03/22 14:52
→ Emacs: 螢幕 03/22 14:52
推 mamajustgo: 墊高螢幕很有感,高度對,趨前的狀況自然會改善 03/22 14:53
→ marktak: 椅子的問題 03/22 15:00
→ chungrew: 其實你乾脆多起來走動就可以 03/22 15:13
→ francmiss: 有矯正用的靠墊還坐墊(是說一樓也太浪漫>///<) 03/22 15:31
→ exrunnim: 花錢去整骨 事後還要維持->聽過很多花過錢後一樣沒維持 03/22 15:56
推 justbefriend: 買過矯正坐墊,雖然坐下有用,但是坐個5分鐘就會想 03/22 16:00
→ justbefriend: 拿開了,所以等於沒用.. 03/22 16:00
推 modacc: 習慣成自然 03/22 16:27
→ bajerski4: 1樓XDD 03/22 16:37
→ harryzx0: 看一下脊椎矯正手術影片 03/22 16:54
推 silentneko: 一開始可以先在追劇之類的時候限制坐姿,等肌肉稍微 03/22 17:06
→ silentneko: 習慣了,才能在工作時也坐好 03/22 17:06
→ silentneko: 當然最重要的是調整螢幕 桌面 和鍵盤高度 03/22 17:06
推 sellasheep: 用護脊椅或美姿墊 03/22 18:04
推 ymx3xc: 1F沒說錯啊 03/22 18:06
→ inkwellili: 我會帶小抱枕塞在背後面耶 03/22 18:29
推 TiffanyYang: 只要想著以後會脊椎側彎...但認真覺得做得正比駝背 03/22 19:20
→ TiffanyYang: 舒服很多耶 03/22 19:20
推 pillooow: 1樓的回答怎麼莫名地合XDDDD 03/22 20:19
推 ohmygodha: 螢幕 桌子 椅子高度要對+1 然後正確姿勢會讓你不腰酸 03/22 20:25
→ ohmygodha: 背痛 你就會想用正確姿勢了 03/22 20:25
推 nuga: 一樓說的很有道理 03/22 22:41
推 pelier: HERMAN MILLER 買下去 03/23 08:46
→ transiency: 1樓說的很對,沒錯了啊。 03/24 18:39