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這3種坐姿也超傷腰椎!一張圖秒懂「4點併攏」正確坐 - HQGKIZ
除了翹腳,這3種坐姿也超傷腰椎!一張圖秒懂「4點併攏」正確坐… 當我們坐在椅子上,脊椎及骨盆會配合椅背角度而自動調整,腰部肌肉也會為了保持不動的坐姿而難以使力, ...
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