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正念減壓修習必讀雙經典，影響百萬人的療癒聖經！ - 好野人

‧生活壓力讓你喘不過氣，忘了感受自己真正的情緒，也學不會如何放鬆。 一九七九年，卡巴金博士於麻州大學醫學院創設正念減壓課程（MBSR）。三十多 ...

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