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從正念到撓場的怪力亂神之旅 - 黑手阿一的實戰報告

... 更有趣的管理方法，收錄在敏捷管理生存指南一書中)，跟幾個朋友上了台灣正念工坊的正念減壓課程（MBSR），在練習正念的過程，仔細傾聽自己身體的 ...

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