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正念 博客 來
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自我療癒正念書:如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程(二版)
李玉嬋講求效率的步調加速人企圖掌控一切的焦躁不安,要靜下心來慢思慢活,不僅奢侈也不易做到。本書呈現正念的自我療癒力如何突破過度腦力開發的慣性,成功讓人減壓並成為 ...
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