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基礎課程

卡巴金博士(Jon Kabat-zinn)博士於1979年在麻省大學醫學院創立正念減壓(MBSR)訓練課程，此課程結合了靜觀練習與西方醫學、壓力心理學，協助參與者透過體驗式學習正念 ...

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