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臺北市教師研習中心110 年云端耘心工作坊～ 「正念減壓 ...

本課程除了教導面對身心壓力的反應機制，主要著重在正念減壓完整課程的學習與. 實務技巧的教學，其核心訓練是「覺察(awareness)」、「接納(acceptance)」、「不反應.

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