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「正念減壓課程」教師研習營簡章 - 幸夫愛兒園

正念 (mindfulness)是一種刻意地、不帶評價地專注在當下的覺察能力，其係結合東方靜心方法與西方壓力研究的整合式課程訓練。正念減壓的核心訓練是覺察(awareness)，透過 ...

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