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正念課程 是什麼
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https://health.gvm.com.tw/article/72632
學生接受正念訓練,有助心理健康功課好
一組人每天參與正念訓練,內容主要是要求他們坐下閉上眼睛,並關注自己的 ... 當下,不思考過去和未來,訓練時程長達8週,另一組人則只接受編碼課程。
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