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研究趨勢：讓正念成為父母教養和學校教育的好幫手

新近研究顯示，正念不只對高壓年代的大人們有好處，孩童如果接受正念課程的引導， ... 正念(Mindfulness)是有意識地把一個人的注意力，放在當下正在發生的事情上的 ...

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