你即將離開本站

並前往https://melodyliao.cc/162/mbsr3days

正念減壓課程心得 卡巴金正念減壓三日工作坊 - 廖偉玲心理師

練習了一年，自認自我覺察的功力有點進步，常常能發現自己的內在情緒正在升起，可能是焦慮、緊張、生氣、恐懼，然後在當下把念頭回到呼吸，還給自己一個 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正念課程 是什麼」的人也找了：

  1. 正念的好處
    2.
  2. 正念訓練
    3.
  3. 正念定義
    4.
  4. 正念理論
    5.
  5. 正念減壓
    6.
  6. 正念課程推薦
    7.
  7. 正念減壓的課程最初是從哪裡開始發展
    8.
  8. 正念減壓課程
    9.