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正念導引工作坊 - 點一下正念工坊

正念 淨心的主要方法就是你可以覺察引起壓力或壓力反應的心理陷阱，心理陷阱是加劇壓力造成身心痛苦的負面 ... 正念淨心課程最初是應用於緩解病患身體病痛與身心壓力。

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