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寫給忙到連休息時間都沒有的你每天5分鐘的正念筆記時間| 書市圈

我們費心編寫的內容，是為了讓讀者不必特地參加體驗課程，就能在日常生活中輕鬆實踐。 ... 除了正念冥想之外，近年受到注目的方法則是正念書寫。

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