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正念是什麼？和靜觀有不同嗎？ | 樹洞香港| TreeholeHK

當中我認為比較可靠，也常常看見的解說方法是以【四念往】解釋正念，即是透過循序漸進的訓練，學習把的專注力放到身（身體的感覺）、受（情緒感受）、心（ ...

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