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活在當下認證師資 - 正念助人學會

《活在當下》是以MBSR及MBCT為基礎而設計的更加生活化的正念課程，重點在於協助成員了解正念與幸福感及如何對日常的生活經驗保持善意與正念覺察，協助社會大眾安定身心，在 ...

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