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自學入門｜如何開始練習正念冥想？就是正向思考跟打坐放空嗎？

... 冥想課程加入員工訓練。 想知道為什麼全世界的頂尖成功人士都在熱衷練習冥想？ 這篇文章將說明什麼是正念冥想、科學證實有什麼潛在好處、如何開始 ...

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