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专注力提升两大秘诀：冥想训练和正念训练-耐克(Nike)中国官网

除冥想训练之外，其他的方法也能助你清空思绪、放松减压，而正念训练就是方法之一。与此同时，正念训练还有利于身体健康和免疫系统的恢复。

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