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正念減壓五日密集課程

在美國的正念中心總部（CFM），除了標準的八週課程（MBSR 8-Week）外，亦開設了. 此「正念減壓五日密集課程」，透過五日密集的訓練，希望將正念的觀念與技巧深化到學員 ...

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