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正念生活快樂工作 - 志為護理

正念. 事、物、覺察自我。並藉由有意識地、專注地呼吸，讓大量的氧氣進入腦子和肺臟，. 使頭腦更清明、知覺更加靈敏。所以綜整正念訓練重要的學習課題，是提高專注力，.

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