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保持「正念」的好處 - 方格子

上海, 正念呼吸, 內在覺察, 冥想, 壓力, 運動員, 比賽, 新天地, 生活, ... 正念練習是培養專注力和覺察力，國外正念訓練在運動上的運用領域有NBA ...

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