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打開五感，將正念帶入日常—居家防疫時能做的正念練習

文｜洪千惠臨床心理師 · 正念(mindfulness) · 1. · 2. 正念不是一種技術或特效藥，是一種生活態度。 · 3. 正念需要持續練習， · 4. 正念不只是訓練專注力，核心 ...

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