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正念訓練
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Google「正念領導力」全球搶學各大企業都引進的人才訓練課
正念 的基本原理是藉由練習來鍛鍊注意力與覺察力的一套心智訓練,進而改變自己的情緒狀態與思考慣性。研究證實情緒狀態會影響免疫力,越正向的情緒會有越高 ...
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