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正念訓練
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正念訓練| 減壓降低焦慮| 改善憂鬱 - 永越健康管理中心
正念訓練 (或稱正念療法,也有人譯為內觀療法)近幾年在國內蓬勃發展,是由美國麻州醫學院榮譽教授,喬。卡巴金,參考東方禪修精神,除去宗教與文化 ...
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