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正念練習把壓力狀態轉變為幸福- 工商時報

我們在正念冥想中可能會用過於嚴肅的角度來看待自己，而忘記善良的能量才是訓練的重點。 接下來，我們將探討看待和實現仁慈的不同方法，無論是透過自然、 ...

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