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正念覺察
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[Life] 正念減壓(MBSR)八週課程心得| Mystic Pieces - - 點部落
而課程中最令我印象深刻的是一日止語當天的正念飲食活動,透過細細的覺察咀嚼、吞嚥食物的過程,學習提昇自我覺察能力。從來沒有發現原來這蘿蔔糕有 ...
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