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正念練習
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和孩子一起練習親子正念 - BEYOND
事實上,這是一個最近十多年來,在心理健康領域裡被大力推廣的一種練習方式。你可能聽過的冥想,就是正念練習的其中一種型態。值得注意的是,「正念」( ...
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