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正念練習 - 第 35 頁 - Google 圖書結果

35 為你的世界著色時間│10分鐘世界充滿了各種不同色彩,你只要把注意力放在當下看到的顏色,就可以練習正念。眼睛所見跟察覺呼吸或身體是非常不一樣的經驗,但同樣都可以 ...

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