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一個將改變生活的神奇練習！每天早上「這樣做」10分鐘 - 風傳媒

平靜運動已在西方國家迅速發展，愈來愈多醫師與心理學者推薦「正念」，有時更用以取代傳統的藥物治療；學校將「正念」整合到課程中，因為研究顯示練習冥想 ...

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