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正念減壓練習 - 東華大學

這次就來為各位介紹一. 個最近很熱門的減壓方式—正念減壓練習(MBSR,Mindfulness-Based. Stress Reduction)。 正念(Mindfulness)一詞最近在臨床醫學與心理學界頗受重視。 它 ...

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