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一個只要10分鐘的正念練習：正念書寫| bComingB

什麼是正念書寫？# · 針對特定主題書寫，譬如：感謝，來寫下自己相關的想法與感受。網路上只要搜尋「mindfulness writing」，就會有一大堆文章內附許多供你 ...

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