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正念引導練習睡前的舒眠放鬆練習邱于真心理師 - YouTube

夜已漸深，我們一起平躺在床鋪上，讓邱于真心理師帶著您透過 正念練習 ，將疲憊一整天的身、心、靈徹底放鬆，進入夢鄉！ 00:00 把心定下，感受平躺下來 ...

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