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大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼

本書整合東西方最有效正念練習，強化與改寫大腦迴路，更健康快樂。作者夏比洛博士是將正念融入臨床科學研究的先驅之一，已在數千人身上見證練習正念 ...

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