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參加正念減壓活動的心得

正念練習 —不評價的態度. 課程開始，隨著劉老師的引導練習. 身體掃描，平躺在瑜珈墊上，從腳 ... 我，大多數人在練習時，可能因為白天. 工作忙碌而呼吸變得深沉甚至打呼 ...

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