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正念練習的技術
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正念為本的介入對優秀運動員低潮的影響
為策略:正念技術、有效人際互動的技術、情緒管理技術、壓力忍受技術。除. 了行為策略的學習之外,團體的課程也能提供練習情緒、社交行為的情境。
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「正念練習的技術」
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