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台北正念治療專區 - 振芝心身醫學診所

正念 並不僅是一種技術，更是一種生活態度. 正念的態度與習慣，需要經過反覆練習，而練習的主角即是靜心。從專注於呼吸開始，慢慢的將注意力轉移至身體各部位，再進一步 ...

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