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運動生理學網站將正念融入身體活動

科技 與資訊時代帶來許多生活和工作的方便，但也產生不少的問題，包括身體活動 ... 喬卡巴金(2013) 認為正念練習要有七個基本態度，而每個態度並非各自 ...

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