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正念理論
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大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼
本書整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路,更健康快樂。 ... 這個「幸福感設定點理論」(happiness setpoint theory)指出,我們的幸福基準 ...
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