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正念減壓|職場減壓訓練|捷思顧問
卡巴金博士(Jon Kabat-zinn)博士於1979年在麻省大學醫學院創立正念減壓(MBSR)訓練課程,此課程結合了靜觀練習與西方醫學、壓力心理學,協助參與者透過 ...
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