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正念減壓
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正念減壓疫起創意生活- 訊息專區- 苗栗縣政府毒品防制及心理 ...
此時危機就是轉機,轉念紓壓就非常重要,根據研究發現「正念呼吸」的練習對大腦、情緒、身心和身體等各方面,會產生正面的功效。在這段防疫期間,究竟該 ...
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